Milyen vitaminokat, táplálék kiegészítőt ajánlotok amivel tudnék némi kilót felszedni?

Elég keveset tudsz ezekről a dolgokról :(

Először is olvass utána testsúly mérésnek. Mikor kell végezni, mi számít valódi plusznak illetve mínusznak.

Másodjára olvass utána testalkatoknak és főleg az ectomorf testalkat tulajdonságainak.

Vitaminokból a B vitaminok csinálnak étvágyat, (én szinte farkaséhes szoktam lenni tőle) plusz az idegeidre is jó hatással vannak. Ezen kívül izmosodni tudsz, amitől szintén nem csak a súlyod nő, hanem -hacsak nem fárasztod magad túl- jól tudsz aludni. Jógát, relaxációt tanulhatnál szintén a stressz ellen. Az orvos írhat fel Neked Nutridrinket.

Egyél sok, lassú felszívódású szénhidrátos kaját. Ezeknek is utána tudsz nézni neten. Ha beírod, hogy tömegnövelő étrend akkor a testépítéssel foglalkozó oldalakon szintén olvashatsz arról, hogy hízzál okosan.

Szerintem csak egyszerűen most állt be az anyagcseréd. Én ezzel ugyan így voltam, csak fordítva. :P Ha az orvosi leleteid stimmelnek, akkor

Szerintem nincs mitől félned - a magasságodhoz a tömeged szerintem teljesen jó..