Kevés ez a mennyiségű étel egy 15 éves lánynak vagy elég?

Ez nagyon kevés, és nem is túl változatos..

Ez egy 2 éves gyereknek is kevés. Fejlődésben vagy (lennél).

Kezdjetek el sportolni valamit attól általába nő az étvágy vagy vegyetek valami étvágyfokozót.

ez sajna kevés! mindenképpen kéne reggelizned.legalább pár falatot erőltess le magadon.reggel ébredés után facsarj ki egy egész cirtomot egy pohár vízbe,ez szokott csinálni étvágyat.ha nem megy a sok kaja akkor is napi többször(min.3x a 4-5x még jobb) kéne enned legalább egy keveset.melegszendvics,piritós helyett próbálj természetesebb ételeket enni/zöldség-gyümölcs,cukormentes müzli,tojás,sovány csirkehus,hal,tejtermékek/.fiatal fejlödö szervezet vagy,fontos a minőségi rendszeres táplálkozás.

hát te nem vagy normális! Ha nem kezdesz el többet enni mint ez akkor súlyos beteg leszel! Főleg reggelit, az a legfontosabb étkezés a nap, abból veszed az egész napra való energiáidat!