Magas koleszterinszint esetén milyen kenyeret egyek? Rozi

És mi a kapcsolat a csontritkulással?

Szerintem a rozskenyér is egészséges. Mellette a zabpehely és niacin -B3- nagy adagokban, kb 5-6X 500mg elosztva. Ha nem evéssel szedi az ember, akkor jobban kihevít; de az nem is kellemetlen. Bár sokan nagyon nem szeretik.

a 2-es hülyeséget mondott, pont hogy inkább magvas, rostos, korpás, teljes kiőrlésű barna kenyeret kell enni. Zsíros húsból, zsíros tejtermékből pedig ritkán, inkább csak szökő évente.

A magas vérzsírszint eltömíti az ereket, mert lerakódik az érfalra és trombózist okoz.