Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogy hízzak egészségesen?

Hogy hízzak egészségesen?

Figyelt kérdés

17 éves lány vagyok 157cm és 42 kg. Hogy hízzak 45 kg-ra úgy, hogy egészségesen, főleg izmot szedjek fel, anélkül,hogy túlságosan meglátszódna rajtam. Főleg mellre és fenékre szeretnék hízni. Utána hogyan tartsam meg a súlyomat anélkül, hogy számolgatnom kellene a kalóriákat?

#étel #egészség #táplálkozás #hízás #étrend #fitness

2016. márc. 29. 11:40

1/3 anonim

válasza:

1. Ha már híznál akkor 50-ig el lehetne menni, mert még 45-el is elég sovány lennél.

2. 3 kg sem izomban sem zsírban nem látszana meg

4. Nem te irányítod hova hízol

5. A mell nagyobb és a fenék jelentős része szír, izomból nem tudsz mellet építeni, még akkor se ha akarnál.

2016. márc. 29. 11:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ja és szeretek sportolni. Sportolhatok közben? Ha igen mit ajánltok?

2016. márc. 29. 11:56

3/3 anonim

válasza:

ha eddig nem híztál el, akkor soha nem fogsz csak sporttal.

súlyzó, trx t próbáld ki

2016. márc. 29. 12:10