Patricii kérdése:
Mennyire baj, ha naponta sok "jó" szénhidrátot fogyasztok?
Figyelt kérdés
A jó szénhidrát alatt a zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiörlésű készitményeket értem. A napi étrendem kb 60 százaléka ezekből áll. Azért teszem fel ezt a kérdést, mert rendesen a napi szénhidrátadag az étrend 50 százalékát kellene képezze és nem szeretném túlzásba vinni.2016. ápr. 18. 16:05
1/4 Szintis Zoli 
válasza:
válasza:Beleférhet. Te látod, hogy a tested mennyire kezeli jól a CH-t. Ha zsírosodsz, akkor érdemes lehet növelni a zsír arányát a CH rovására. A kérdést tovább bonyolítja, hogy nem mindegy, mekkora CH adagokat mekkora zsíradagokkal pároztatsz össze. Az abszolút mennyiség is számíthat.
Írhatnál több részletet, akkor könnyebb lenne a válasz.
2/4 A kérdező kommentje:
A mindennapi keretemben szerepel a zsir, is, dio, mandula, mogyoro, olivaolaj es tojássárga formájában.
2016. ápr. 19. 15:16
3/4 Szintis Zoli válasza:
válasza:OK, de a mennyiség az érdekes. Hány %-a a bevitelednek?
4/4 A kérdező kommentje:
kb 25%
2016. ápr. 19. 20:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!