BCAA, L-Glutamin, és esetenként kreatin-monohidrát mehet egyben edzés előtt?

Kimondottam edzés előtt szeretném ezeket meginni, de a kérdésem, hogy lehet-e együtt összekeverve meginni őket? Testsúlyom 72kg, magasságom 175cm. Edzés után értelemszerűen fehérje shake, és lefekvés előtt 2 kanál L-glutamin, és hozzá 4-5 amino tabletta. Ez így rendben van? Nem feltétlen fogyasztanám edzés előtt a Glutamint, inkább lefekvés előtt. De a kérdés még mindig adott, lehet-e akkor úgy, hogy BCAA és kreatin-monohidrát. Egészen pontosan a Scitec Pow3rd 2.0 lenne a termék. Lehetőleg a ténylegesen hozzáértők válaszát várom, és olyanokét akinek van ebben tapasztalatuk!