Milyen tömegnövelö port ajánlotok, amitől hízhatok? 16/f

A sárga kapszula tényleg értelmes és rendesen összeszedett könyv, a párommal mindketten elolvastuk.

Nem porok meg csodaszerek kellenek. Ha valami hormonális problémád van , arra jó lenne rájönni mielőtt máshol keresed a hibát, azt lehet kezelni. Ha csak ilyen az anygcseréd, akkor meg enni enni enni, amennyi jól esik. Figyelj oda a sok fehérjére, de legyen elég szénhidrát és zsír is a diétádban, valamint az edzést is a tömegnöveléshez illeszd. Érdemes lenne egy táplálkozási tanácsadóval összerakni egy étrendet kifejezetten erre a célra és kifejezetten neked. Megéri. :)

Sok sikert kívánok!