Hogy tudnék minnel többet hízni?
Figyelt kérdés
Nagyon nagy segitség lenne ha tudnatok adni pár tippet. Egy fél éve nagyon lefogytam (egyepkent is sovány voltam). szeretnék legalabb Öt kilót felszedni a lehetŐ leggyorsabban !2016. aug. 4. 21:32
1/4 anonim válasza:
Ne mozogj semmit ülj a TV előt és egyél
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hulyeseg hogy ne mozogj semmit! Noveld a kaloriabevitelt de ha lehet egeszseges etelekbol es ne cukorbol mert az inzulinhaztartas tonkremehet. Es mozogj mellette erosits az izom is tomeg es ha egeszseges vagy segit hogya sulyod rendbwn legyen nezd meg a sportolokat atlagosan tok jo sulyban vannak eeszsegesek (most nem az agyongyurt izmokra gondolok hanem egy futo tornasz uszo stb tok normal sulyu) mozogj ne tul sokat de heti 150 perc az oke (ez heti 5x30 perc vagy 7x20 perc.. Esetleg 2xmasfel ora ha tobet szeretsz ritkabban) de kevesebb is oke.. Egyel.tobbet! Igyal tobbet 2-3 poharral mint szoktal attol tagul a gyomrod porog az anyagcsered konnyebben eszel.. Egyel.olajos magvakat sajtot husit babot kukoricat rizst(barna akar) kenyeret (feherbol ne sokat) banant gyumolcsot
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm !
2016. aug. 13. 18:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!