Lehet bajom ha naponta kb.1 liter tejet iszom? 12/L

Maximum hízol töle, ha ezzel a kalóriabeviteled a napi szükséges fölé megy.

Semmi bajod nem lesz. Én is ezt csinálom és 50 kg vagyok 175 cm vel😊

Én vagy 25 éve iszom napi fél-egy liter tejet és különösebb bajom nincs. Azért nem mondom, hogy semmi, mert kicsit túlsúlyos vagyok, de ezt nem annyira a tejnek, inkább az egyéb rossz szokásaimnak tudnám be. Ettől függetlenül én azt mondanám, hogy inkább olyan napi fél liternél lehetne inkább meghúzni azt a határt, ami még belefér a kiegyensúlyozott táplálkozásba. A tejben nem kevés kalória van, úgyhogy ha sokat iszik az ember, akkor vagy hízni fog vagy másból eszik keveset, de akkor bizonyos tápanyagok hiányozni fognak.

Régebb én is kb ennyit ittam minden áldott nap! Semmi bajom nem volt töle