Mivel lehet "helyettesíteni" a gabonákat a táplálkozásában? Lentebb folyt.
Figyelt kérdés
Ismerősöm le akar állni a gabonák és álgabonák fogyasztásával.
Eddig étkezésének nagy részét hajdina és barna rizs tette ki, mostanában néha evett fehér rizst és kenyeret.
Félreértés ne essék, egyáltalán nem túlsúlyos! Tehát nem amiatt akar változtatni.
Zöldségeket szokott enni, de azt mondja, hogy valami "sűrűbb" is kéne neki ennél.
Ötletek?
2016. aug. 13. 16:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Aszalt gyümölccsel. Mi baja van a hajdinával és a barna rizzsel? Mindkettő remek, egészséges táplálék.
2/4 anonim válasza:
válasza:Még a csicsókát is beteheti az étrendbe.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi.
Azt kihagytam, hogy gyümölcsöket is szokott enni és olajos magvakat.
Valószínűleg unja a hajdinát és a barna rizst, mert az utóbbi években sokat ette ezeket.
A fitinsav miatt se akarja ezeket enni.
A hajdinából szerintem már nagyon elege lett. Nem táplálkozott túl változatosan...
2016. aug. 13. 17:07
4/4 A kérdező kommentje:
Csicsókát is szokott néha enni, de attól nagyon puffad.
2016. aug. 13. 17:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!