Vega étrendre igyekszem átállni. Károsodhat -e és miben a szervezet ha megvonom tőle az állati fehérjéket? Mivel tudom ezt helyettesíteni? Szójára allergiás vagyok. Sclerosis multiplexeseknek nem lesz belőle baj ha vegák?

Ha negyedévente ellenőrzésre (v félévente) behív az orvos ellenőrzésre hogy hogy vagy, kérdezd meg tőle. Ő fogja neked itt elmondani, mi max csak tapasztalatokat tudunk megosztani itt.

Több ismerősöm vega, de egyik sem beteg. Egyiküknek sem ment az egyik napról a másikra való váltás. Sok sok év, fokozatosan vonták el a húst, nem hirtelen. Így szinte észrevehetetlen volt.

Én is nagyon kevés húst eszem, rám is mondják hogy inkább vagyok vega mint húsevő, de nem mernék rátérni erre az életmódra. MInd azok a növények, zöldségek, amik ezt pótolni tudják, nagyon drágák. Meg persze én eleve azt hiszem, ha az ember mindenevőnek van "bekódolva", akkor legyen mindenevő kategória: azaz növény és húsevő - pl gumós zápfog. Ennek értelmében a természetestől való eltérést nagy eséllyel érezné meg a szervezeted. De ki tudja. Egy próbált "megér" neked? Ha shubod lesz ezt követően, akkor megjártad. Persze szteroiddal helyre tudnak hozni. De milyen áron.

Én nem kockáztatnám az biztos!

Jó ezt mondja olyan, akire ha ráfúj a szél, máris shubja van...

Tehát vegán akarsz lenni? Mert ha csak a húst hagyja el valaki, az elég sima ügy, eszik más állati fehérjét, plusz növényieket, változatosan és kész.

Vegánnak lenni trükkösebb, megoldható, talán nem árt szedni kiegészítőt 1-2 dologra, de ezt a mindenevők is teszik. Viszont szerintem oda kell figyelni, anélkül nem érdemes csinálni.

Effektíve nincs olyan, hogy állati eredetű fehérje hiány. A szervezetünk aminosavakból építi fel a saját fehérjéinket, aminosavakat sokféleképpen be lehet vinni, növényekből is.

Autoimmun betegséggel inkább vigyázz a gabona és hüvelyes fehérjékkel, növényi fehérjék közt is vannak ártalmasak.

Szia! Egészségtelen, mert nem jutsz hozzá így pár eszenciális aminosavhoz... amit a test nem tud előállítani.

Amúgy hány éves vagy?

Én is SM beteg vagyok és 20 éves. Ha gondolod írj

növényekben is vannak számunkra esszenciális aminosavak, a vegánok is hozzájutnak ezekhez O_o

(húsevő beállítottságú élelmiszermérnök)