Sok cukorfogyasztás miatt fájhat a hasam?

Refluxnál alap a cukor,(liszt) elhagyása,legalábbis ahogyan te is írtad,csökkentése.A szacharóz savat csinál.Ne haragudj de a kóla fogyasztása még egy egészséges embernél is nonszensz.Valószínű,hogy te képtelen lennél elhagyni a cukrot,de mindenképpen próbáld meg redukálni a napi fogyasztást.

A sok cukorral módszeresen tönkreteszed az emésztésed. A reflux és a hasfájás is lehet ettől. A bélflórádat az határozza meg, miket eszel és iszol, a cukrot imádják egyes patogén baktériumtörzsek és gombák, így ezek szaporodnak kedvükre, a jótékony baktériumtörzsek hátrányára. Ennek temérdek káros hatása van, a legjobb megoldás, ha fokozatosan csökkented a szénhidrátbeviteledet, a cukrot pedig teljesen el kellene hagynod. Ha nem szeretnél durva elvonási tüneteket, fontos a fokozatos csökkentés, és nem ártana egy jó probiotikum. A sok cukros lötyi helyett pedig ihatsz gyógyteákat kevés mézzel.