Ez fedezi a napi C-vitamin szükségletemet?
Figyelt kérdés
100%os narancslé, 1 litert iszok meg naponta, és 1 literben van min. 20 mg C-vitamin.
15/L
2010. máj. 3. 17:07
1/6 A kérdező kommentje:
Jaj, bocsi, elírtam!
1 literben 200 mg van! bocsi :)
2010. máj. 3. 17:11
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Sztem nézz utána neten! Amúgy bocs az OFF-ért mert nem tudom!;')
3/6 anonim válasza:
Fedezi,ha nem egyszerre iszod meg,ugyanis az aszkorbinsav a vizelettel ürül:)
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nagyjából 400-500 mg az ideális, ha el van osztva. Vagyis nem egyszerre jutsz hozzá.
Vannak ezek a retard kapszulák, fogalmam sincs, hogy azok tényleg olyanok-e.
Bár 500mg feletti mennyiséget elég nehéz lenne természetes úton táplálni.
Szerintem ezekbe a 100%-os narancslékben is van valamennyi hozzáadott c-vitamin.
5/6 anonim válasza:
válasza:Én napi 1750 mg-ot viszek be. Az még sok is, de a felesleg úgyis kiürül. :P
6/6 anonim válasza:
válasza:Nem fedezi, több a semminél de nem fedezi.
Egy átlagos ember szervezete max 3000 mg C-vitamint tud hasznosítani, úgy ha átlagos életet él, egy élsportolónak 10-12 gramm (10000-12000 mg) C-vitamint is ajánlanak. Én azt mondom hogy C-vitaminból legalább 1 g kell neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!