Igaz hogy a férfiaknak többet kell ennie és innia mint a nőknek?

Átlagosan igen, egyénileg nem. Van férfi, aki 2000 kcal mellett hízik s van nő, aki 4000 mellett fogy... Nyilván annyit kell enni, amennyit az adott embernek kell. Egy férfi általában izmosabb és nagyobb, mint egy nő, de nem feltétlenül. Egy 38 kilós vézna fiúcskán jóval kevesebb izom van, mint egy magas, izmos nőn. S ott van az aktivitás is. Az a nő, aki napi minimum egy maratont lefut (ultraversenyen 250 km-t is) vagy többszáz km-t bicajozik, az azért igényel energiát, pedig nem is hű de izmos, mert a hosszútávfutás és biciklizés nem arról szól.

Az ivásnál is számít az aktivitás, a testméret és akár az étrend is. Az is egyéni. Nekem bizonyos étrenden 4 liter kell, pedig alacsony nő vagyok.