Tanácsot kérnék bevállt, saját magadon kipróbált fogyókúrás tapasztaltokból. Mit mikor ettél, mennyit mozogtál, mennyi ideig tartott a fogyás, mennyi jött vissza azóta, kipróbáltál-e "csodaszereket" és ha igen mi ezekről a vélenényed? .

Saját tapasztalat: Drasztikus kalória csöjkentéssel és mozgással megszabdultam 35kg-tól. Majd 1 év alatt visszaszedtem 20kg-ot. A legszomorúbb, hogy ezalatt az 1 év alatt is figyeltem étkezésemre: elhagytam szinte minden régi kedvencemet, kevés szénhidrát bevitel több zöldség-gyümölcs. Hibám a rendszertelen étkezés és a mozgás hanyagolása. Bár gyerekek és 3 műszak meló mellett nem sok energiám maradt rá. Most újra összeszedtem annyi lelkierőt, hogy ismét neki álljak. Kiváncsi vagyok a ti tapasztalataitokra.

Kérem azokat akik nem próbáltak jelentős súlytól szabadulni, ne írjanak és ne itt éljék ki poénos vagy okoskodó hajlamaikat. Bocs a hibákért, telefonon írtam.