Evés utan mikor szívódik fel a bevitt táplálék?

1) pár óra alatt

2) tökmindegy, mennyit eszel, ha a szervezeted szerint nem használod föl X részét, akkor elraktározza zsírnak

3) kinek mikor/hogy

4) aki folyton zabál koplal, az minimum tönkrevágja az emésztését, hosszú távon meg meg is purcanhat. Koplalással lehet fogyni, de nem éri meg, mert száz másik bajod lesz miatta.

A szervezet azt az energiát, amit nem tud azonnal felhasználni, elraktározza, majd később felhasználja. Ez egy állandó körfolyamat.

Pl.: Ha valaki napi egy étkezéssel viszi be a számára szükséges kalóriamennyiséget, akkor annak a nagy része elraktározódik, majd a következő 24 órában szépen felhasználódik.

A gond akkor van, ha az elraktározott energia mennyisége rendszeresen több mint a felhasznált.