Lehet amiatt nagy koldoktol felfele, a felhasam, hogy lassú az emésztésem?

Igen, mindenképp sok folyadékot kellene innod. Legalább 2 litert naponta. Este frissen kifacsart narancslevet ajánlok. Sokan azért esznek este joghurtba, vagy gyümölcslébe téve 1-2 evőkanál lenmagot, vagy chia magot, hogy legyen széklet. Miket szoktál enni? Ne egyél sok szénhidrátot, egyél sok párolt zöldséget, és gyümölcsöt.

Ott is vannak belek, úgyhogy igen. Kisgyerekeknél teljesen normális a kidomborodó has, bizonyos mértékig még felnőtteknél is (alkati + izomzat kérdése is lehet). Azért lehet, hogy érdemes lenne javítanod a táplálkozásodon, több mozgás, torna is segíthet. Az ivás nem biztos, hogy sokat számít (nálam semennyit sem, csak a kaja és a mozgás), de attól még érdemes arra is odafigyelni.