Tudnátok könnyen ehető és finom ételeket mondani, amelyeket iskolában meg tudnék enni?

Virslikarika kenyérkockával egy ételesben: ezeket falatonként be tudod kapni, mindenféle szendvics apróbb kockákra vágva, sonkás-zöldséges muffin, zöldség virslikarikával.

És valóban menj el pszichológushoz! Jobbulást kívánok!

Én se szeretek mások előtt enni, pláne nagyobb adag kaját, de nem gondolom, hogy pszichológus kéne (inkább azoknak, akik kialakítják ezt másokban!!).

Én amiket szoktam: gyümölcs, aszalt gyümölcsök, olajos magvak (top favoritok). Müzli szeletek, croissant, chips (ezek kicsit egészségtelenebbek). Vagy, ha van időd összedobni, akkor puffasztott rizs szeletek magában vagy humusszal, vagy valami más zöldségkrémmel, apróbb zöldségekkel a tetején, tényleg pár harapás. De akár egy könnyedebb saláta minden földi jóval is lecsúszhat 10-20 perc alatt, vagy nem muszáj egyszerre megenned. Ha nem tudsz egy csöndes, üres helyet, végső esetben a mosdó fülkéit ajánlanám. Még egy tipp: keress gyors, egyszerű recepteket. Azokat a kajákat általában gyors és egyszerű megenni is. :) Ja és a folyadék bevitel is fontos! Víz, tea, gyümölcslevek, egy jól megkomponált shake-kel (értsd: tartalmas, vitamin- és rostdús) akár egy étkezést is kiválthatsz (ha az ivás nem feszélyez annyira, ezt is egy részmegoldásnak tartom). :) Jó étvágyat! Enni öröm, ne felejtsd!