Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Egészség » Táplálkozás

A kérdés
marcello77 nevű felhasználó kérdése:

Mennyire tudom akár itthon megtalálható, hétköznapi dolgokkal pótolni a különféle fehérje porokat, shake-eket meg hasonló táplálékkiegészítőek? Mik ezek a dolgok?

Kevesebb mint egy hete kezdtem konditerembe járni és érdekelne mivel adhatnék egy kis plusszt az edzéshez.

Válaszokat előre is köszönöm!



 2018. febr. 28. 22:00  Privát üzenet  

A válaszok

Fehérjepor sosem kell, csak fehérje, azt pedig könnyen találsz rengeteg ételben...

Alapvetően egy jó étrend kell, jó edzés és pihenés, maximum vitamint szedhetsz, sokak szerint azokat elég nehéz csak ételből bevinni.



A válaszíró 77%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont 2018. febr. 28. 22:06 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Azért az túlzás, hogy sosem kell. Viszont jobb lenne ha utánanéznél a kajának, meg hogy mi az a fehérje, mert az alapján amit írsz úgy néz ki mintha valami szteroidnak képzelnéd.

A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont 2018. febr. 28. 23:14 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
BlackX15 nevű felhasználó válasza:

Akár hülyének nézel, akár nem, mimdem edzés előtt kiütök egy tojást a pohárba kis cukor neki és habosra kavarom majf megiszom!

# 3/3Időpont 2018. márc. 3. 21:43 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mivel helyettesíthető a fehérje por?
Inzulinrezisztenciával hízni szeretnék. Tanácsok?
Autoimmun betegségben több vitamin használódik el? Lehetséges, hogy folyamatosan vitaminhiányom van miatta?
Hol lehet Fino fehérje dúsított tejet kapni?
Diéta alatt megeszek pl. napi fél kg csirkecombot főve. Ezzel kb.100g fehérjét viszek be. Plusz egyéb más olyan ételben is van fehérje, amivel a napi fehérje bevitelem a 150g-ot...
Az élelmiszer iparban használt tojásfehérje porban is megtalálható az avidin nevű enzim?

Kérdések az Egészség rovatbólKérdések a Táplálkozás rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!