Hogyan fogylak le?

Ebben a korban és ilyen számokkal legfeljebb picit figyelj oda az előnytelenebb ételekre (cukros italok, nasik) s ha enni akarsz, de nem vagy éhes kicsit sem, ne egyél (rendszeresen ne, mert teljesen OK, ha néha elnyalsz a többiekkel egy fagyit vagy valami).

Ne legyel kilócélod. Jól akarj kinézni, akármennyi kilót is jelent ez. Én is ilyen magas vagyok, az 55 kiló nekem szuperül hangzik eleinte, utána azért több akarok lenni, de én már rég felnőtt vagyok és edzhetek súlyzókkal. Azt el tudom képzelni, hogy 13 évesen van rajtad pár kiló fölösleg, de a 48 elég durvának tűnik, akkor inkább erősödj egy kicsit, izom is kell az ember lányára, fiatalon sem árt.