Lesz valami bajom ennyi zöldség és gyümölcstől? Részletek lent

Ez rendesebb gyümölcsfogyasztás, kevés zöldséggel, ha engem kérdezel. Én néha megiszom egy turmixot, ami 1 kiló zöldség s ez csak egy fogás a sokból. Pedig már elég komolyan rámentem a zöldség minimalizálására, jobban nem fog sikerülni.

Az hülyeség, hogy napi 2 gyümölcs a maximum. Ez nem így működik. Sokféle ember van és van, akinek remek étel a gyümölcs s ehet napi 1-2 kilót (vagy többet), mert bírja a sok cukrot s van akkora kalóriakerete, hogy ettől még beférjenek a fontosabbak is.

Egyetemistaként egy időben hazafelé mindig megettem egy kiló almát :) De változik az ember, ma már 2 darabtól cukormérgezést tudok kapni. De nekem a gyümölcs nem olyan fontos, de attól kinyílik a zsebemben a bicska, amikor emberek megrónak másokat, ha mernek nyamvadt 1 kiló zöldséget enni egyszerre, ami pedig nem sok s az embernek joga van hozzá.

Ha jól érzed magad sok gyümölccsel, rendesen eszel, akkor egészségedre. Amúgyis vannak gyümölcsösebb napok. Dinnyeszezonban szerintem rengetegen esznek 2-3 kilót csak görögdinnyéből, ami pedig rengeteg cukor...

Még valami. Az nem mértékegység, hogy 2 gyümölcs. Almából is van jóval 10 dkg alatti és félkilós is, nemhogy a többiből.

A répára ugyanez, én 20 dekásokat veszek, de van jóval apróbb.

Nem tudom, a répa hogy jön a gyümölcsökkel egy vonalba, tény, hogy ránézek és cukrot látok, de ez a ketogén diétás múltam s a szervezetem kis intoleranciája miatt van, az átlagos gyümölcs azért jóval cukrosabb.