Dohányzásról való leszokás?

A napi két pakliról fokozatosan lementem napi egy majd napi 10-12 darabra, illetve rászoktam, hogy nem szívom végig, hanem egyre többet eldobtam alkalmanként.

Aztán mikor eljött az ideje, erőt vettem magamon és letettem. Az első két hét volt necces, utána már sima ügy.

Fogpiszkáló, gyufaszál hogy a kezemet lekössem, ennyire volt szükség. Pedig 15 évig szívtam.

Sokat próbáltam és nehezen ment,még biorezonanciára is elmentem.A tapasz egy nulla ugyanúgy kívánod a cigit.

Akaraterő amivel megy én még egy év után is sokszor kívántam a cigit.

èn tegnap este kezdtem el leszokni, lefekvès előtt volt az utolsó.

-reggel nyúltam volna az asztalhoz, èbredès után.

-1 órával hamarabb keltem fel a szokásosnál

-regeliztem (tükörtojás, mini kolbász, lecsokolbàsz, sültkrumli)(sose reggeliztem)

-egy kis testmozgàs otthon, majd utànna tusolàs

-munkàba jövet

-du. edzès aztàn lesz valami....

nagyon sokszor próbàlkoztam, a leghosszabb 6 hónap volt.

csak magamtól eggyik napról a màsikra.

az a titka hogy vàlts èletmódott, mindig csinàlj valamit, sose unatkozz, no alkohol, no kv....

Kitartàs hajrà!!!