Az önfejlesztés tényleg megy/működik? Érdemes energiát és időt beleáldozni?

Van rá konkrét példa hogy valakinél működik?

Úgy érzem meg vagyok rekedve egy "szinten". Nekem pl nehezen megy a kommunikáció az emberekkel, gyatra a szókincsem, (4 fal között vagyok már egy ideje) akkor annyi lenne a dolgom ha ezen változtatni szeretnék, hogy sokat olvasok és emberek közé megyek tudatosan és próbálok minél többet beszélni? Na meg mennyi idő a változás, mennyi idő míg eljutok egy szintre? (gondolom nem egyik napról a másikra, ez egy lassú folyamat?) Na és honnan tudom hogy már vagyok egy szinten, fejlődtem? Illetve így van ez mindennel h fejleszthető javítható bármilyen emberi tulajdonság, csak időt és sok sok energiát kell belefektetni?