Hogyan tudok tudatos álmodó lenni? Ha tudatos álmodó leszek akkor még lesznek sima álmaim? És ennek mi a negatív oldala? (ha van egyáltalán)

Ezen az oldalon nem fogsz annyi használható infót találni, mint pl youtube-on.

A tudatos álmodásra rá kell szoktatnod az agyad. Huzalozni. Reggelente első dolgod legyen leírni mit álmodtál. Ezzel csinálsz egy hozzáférési pontot egy emlékhez amit amúgy nem tudnál felidézni (Huzalozás nélkül). Este úgy kell elaludnod, hogy koncentrálsz. Ez a nagy titok. Ameddig koncentrálsz, az öntudatod aktív a test viszont kikapcsol. Ezen a ponton kerülhetsz be az elmédbe. Ha elég fáradt vagy és így alszol el, rögtön álmodhatsz is (van rá esély).

A saját trükköm: fogok valamit és figyelek rá.