Szerintetek mivel tudnám növelni az önbizalmam, vagy a szorongásom leküzdeni?

Pszichológus v hasonló szakember aki ezzel foglalkozik, magadtól csak nagyon nehezen lehet jobb.

Egy szerető társ is sokat segíthet az ügyben de általában nem oldja meg a gondot.

Nem kell csinálni semmit :)

Egyébként nem baj, ha gondolkodsz, csak néha nem elég vagy van jobb alternatíva.

Én nem tudtam magamon segíteni, de nem vagyok benne biztos, hogy ez rossz.

Csökkenteni kell a pesszimizmust és a perfektcionizmust. (nehéz, de ha elszánt vagy, akkor menni fog) Mindenkinek vannak hibái, még a tökéletesnek tűnő embereknek is, csak ők annyiban mások, hogy nem törődnek ezekkel. Neked sem kéne, törődj bele, hisz így vagy önmagad.

Nyilván lesznek az életben olyanok, akiknek nem leszel szimpatikus, de ez van. Ne más véleménye miatt irányítsd az életed, mert hogy "mi van, ha nem tetszik nekik", mert egyrészt elveszted önmagad, másrészt könnyebben sebezhető és manipulálható leszel, ami még nagyobb pofonokat hoz majd az életben.

Egyébként ha nem is egy pszichológus, de akár egy önfejlesztő könyv is sokat segíthet. Almási Kitti könyvei elég hasznosak.

Kitartást :)