Hogy tudjam legyőzni a magam utálatát?

Bocsánat, de nem tudom hogy melyik témakörbe tartozik, gondoltam hátha itt tudtok segíteni. Sajnos soha nem voltam magammal megelégedve de amióta szültem azóta sokkal rosszabbul érzem magam. Tudom a szülés után nem lesz ugyanolyan a testünk, de nem erre számítottam. Mindenemmel bajom van, főleg leginkább a mellemmel, mindig is kicsi volt de reménykedtem hogy a 2 szülés után azért marad valami, de sajnos sokkal kisebb lett mint szülés előtt, ráadásul lóg is. A hasam nem vészesen de löttyedt, a fenekem striás és nagy, ráadásul egy új problémám is akadt hogy a hüvelyem kifele fordult. Úgy hogy minden összejött, utálom magam, utálok tükörbe nézni, a férjem előtt le se merek vetkőzni mert elrettentem. Hogyan tudjam ezt legyőzni? Pszichológus az nem opció, sajnos nem tudom megfizetni. Segítsetek!!