Mit tegyek, hogy ne utáljam magam ennyire?

Kiskoromban a bátyám mindig elnyomott,mások előtt gúnyolódott velem.Emiatt nagyon visszahúzódó lettem.Most is ez van.Nincsenek barátaim,nem vagyok szép,az iskolában is cikiznek mert tudják,hogy úgy sem szólok vissza.Ha nem gúnyolódnak akkor meg levegőnek néznek.Már felelni sem merek kimenni mert félek,hogy kinevetnek, és ez rossz mert nem mondom el itthon mert nem akarok szégyenkezni a szüleim előtt.Vagy azt hogy sajnáljanak.Folyamatosan csak nyelek és már utálom is magam.De még otthon se lehetek nyugodt mert a saját bátyám teljesen elveszi a maradék önbizalmam is..mondván milyen rossz tanuló vagyok,hogy csúnya vagyok,hogy sose viszem semmire,hogy nem kellek majd senkinek...és ez nekem nagyon fáj.Csak azt szeretném hogy fogadjanak el olyannak amilyen vagyok...Olyan nagy kérés ez?.