Mit csináljak ha ez a helyzet?

Mostanában nem élem jó időszakomat mert nagyon sokat sztresszelek egy olyan helyzet miatt ami ha nem sikerülne akkor szörnyen össze omlanék és nem tudom ezt másképp elképzelni mint ahogy én azt szeretném. Csak az a baj hogy nagyobb az esély arra hogy nem fog sikerülni. A szüleimmel és a barátaimmal nem tudom megosztani a problémáimat, nincs a napokban életkedvem nem csinálok semmit. Ha egy kicsit erölködök annak érdekében hogy a szüleim ne ilyennek lássanak akkor azt mondják hogy ez nem áll jol nekem. Önbizalom hiányom van , de olyan ember vagyok aki a rossz érzéseit nem mutatja ki. Ha esetleg valakivel megosztok valamit nem hiszi el mert nem szoktam kimutatni.