Hogyan előzhetem meg azt, hogy összeomoljak? Sürgősen kell megoldás, mert rohamosan romlik az állapotom, és attól félek, hogy valakiben vagy magamban kárt teszek.

Szia,

Én még annyit javasolnék elsőre, hogy nyugodj le, nem lesz baj.. az aggodalom csak ráerősít ezekre az érzésekre stb..

Most egy picit, el kellene engedni a dolgokat, csak egy rövid időre, ne gondolj mi lesz holnap vagy még pár/ fél óra múlva sem..

Hagyni hadd menjen minden a maga tempójában, amit most nem tudsz megoldani, arra lehet később beugrik a megoldás majd..

Egyszerűen csak ülj le egy picit és csinálj egy kis belső nyugalmat magadnak.. Ne elnyomni próbáld az érzéseket lelkileg, hanem "lecsillapítani" és ahol nem tudod, ott elengedni ideiglenesen.

(Próbálj meg mindent megbocsátani, minden düht, sértést stb.) Inkább figyelj a kis dolgokra, egy kis mosoly vagy egy jó kis zene, finom édesség ilyenkor milyen sokat tud érni..

Az élet néha nehézkes, most meg főleg mindenkinek, - de nem szabad hagynunk, hogy ezek elnyomják az alkotót és a vidám énünket belül. Mindannyiunknak vannak hibái, de ugyanakkor mind mások és pótolhatatlanok vagyunk a magunk módján is. Mivel most nagy a feszültség, könnyű a hibákat észre venni egymáson, de ha törekedünk csak a jót és jóra építeni egymáson keresztül akkor akár még közelebb megismerjük egymást, vagy új barátságok is kialakulhatnak..

.. valahogy próbáld meg másokban, a mostani szituációban is a jót észre venni. Bár tudom ez nem könnyű...

Mond magadnak, hogy erős vagy, megtudod csinálni, megoldod és remek lesz minden..

Mit mond a szíved és a lelked? Hogy boldog szeretne lenni, és sikerülni is fog, nem? Mennyire ha lehetséges ez? -eléggé nagyon szívünk mélyén szerintem...

Belül ott van mindig az a kis lobogó remény, ami add egy kis lökést, hogy szebbek lesznek a dolgok és menni fog..

Ha a remény megvan, akkor vele együtt a hajtóerő és akarat is megjön. Igen is erősek vagyunk és feltudunk állni, megcsináljuk magunknak, lesz munkánk, állásunk, tudunk finomat enni, jó helyekre menni, őszinte barátokat szerezni - bármi is történjen ...Lassan de biztosan, mert a remény megadja az akaratot - abból meg jön az ötlet, a motiváció - és visznek minket előre..

Nézz motiváló videókat, kérd Istent, hogy adjon erőt és erősítsen meg.

Próbálj úgy állni a dologhoz, hogy ezek a dolgok, amiket átélünk, csak megerősítenek bennünket és mostantól már nem fognak zavarni és eltudjuk kerülni ..

Élvezd ki a kis örömöket, zene, finom ételek, bármi ami oldja a feszültséget az emberben. Most lehet ezeket megbecsülni igazán, a kis dolgokat, egy mosoly, egy jó-őszinte nevetés ilyenkor mennyit tud érni..

Isten megóvjon. Szép napot, remélem segít.

Itt egy motiváló videó és 2 másik, ami lenyugtathat .:

https://www.youtube.com/watch?v=iNn-VH5Lx58

https://www.youtube.com/watch?v=v6qFCYRQKVA

https://www.youtube.com/watch?v=pwp1CH5R-w4