fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Éjjeli baglyok, hogyan próbált...

Éjjeli baglyok, hogyan próbáltok visszatérni a normális életmódhoz?

Figyelt kérdés
Egyszerűen nekem sehogy sem megy. Kivagyok zárva a normális életből, egyszerűen nem tudok így dolgozni, normálisan iskolába járni, semmi. A bioritmusom jelenleg hajnali 4-kor alszom el és délután 2-kor kelek. Mindent próbáltam már, mozogni sokat, tanulni sokat, gyógyteák, de semmi sem segített. Feleslegesen telnek a napjaim. Bűntudatom van minden nap. Lefekhetek 10 körül este, de forgolódni fogok hajnali 2-ig minimum. Nektek mi válik be? Vagy mivel próbálkoztok?

#alvás #bagoly #éjjel
2020. júl. 29. 02:56
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
56%
UGYANEZ XDD
2020. júl. 29. 03:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:
XDD
2020. júl. 29. 03:02
 3/13 anonim ***** válasza:
Hány éves vagy?
2020. júl. 29. 03:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 A kérdező kommentje:
20
2020. júl. 29. 03:06
 5/13 anonim ***** válasza:
100%

Nekem is ugyanez volt. Hetek ota hajnali 4 elott nem tudok aludni es 2 elott felkelni. Raadasul ezek nem is jo alvasok mert felig ebren vagyok...

Tegnapelott hajanli 5kor aludtam el. 7kor felkeltem mert ment parom dolgozni. 11ig vissza aludtam, majd felkeltem es takaritottam stb stb.

Tegnap mar ejfelkor aludtam mint a bunda es igy ma reggel 10kor keltem. :) (kulfoldon elek ezert van itt mar reggel 10)


23/L

2020. júl. 29. 03:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
100%

Detto

Mostanra mar 10kor megyek aludni..

Nekem az jott be hogy fokozatosan csokkentettem mindig fel oraval, kb 1honap alatt atszoktam

2020. júl. 29. 06:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
92%
Altatóval. (növényi cucc, de altató tea, ha van az is jó)
2020. júl. 29. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
92%
Én is 3-4 körül járok aludni, de home officeban dolgozom, 10kor kezdek és elég 5-6 óra alvás, hétvégén alszom csak 7-8-at. Egy barátnőm is hasonló típus, ő úgy oldotta meg, hogy állandó délutános munkát keresett - irodai munka, de amerikai piacra, így délután 2 és este 10 között dolgozik.
2020. júl. 29. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 Metionin ***** válasza:
100%
Én már sehogy. Az egész életem próbálkozás volt, oviban 5kor, suliban 6kor, gimiben 5kor keltem, egyetemen meg hol aludtam, hol nem mert éjszakában dolgoztam mellette heti 4 napot. Soha, már 4 éves koromban sem tudtam elaludni éjfél előtt és nem kómásan kelni 9 előtt. Ez van. Mindig mondogatják, hogy állj át pár hétre, megszokod. Aha huszonakárhány év alatt sem szoktam meg.
2020. júl. 29. 18:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim válasza:
Próbálj meg 1 napot nem aludni, akkor amikor szeretnél aludni, tudsz majd, de ne kelj túl későn. Állíts be ébresztőt
2020. júl. 30. 10:04
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Emberi tulajdonságok kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!