Nagyon frusztrált vagyok mit csináljak?

Nyugodj meg.

ránts rá

Sétálj, bicajozz, fuss, bármi fizikai megterhelés jó.

Milyen értelembe vagy frusztrált? Általában amúgy tényleg a fizikai elfoglaltságokkal tudod ezt kiengedni.

Hát, általában fel kell oldani azt a problémát, ami a frusztrációt okozza, varázsütésre nem fog elmúlni. Azt javasolnám, keresss egy szakembert, ahelyett hogy alkoholhoz, meg egyéb kábítószerekhez folyamodnál meglátás vagy enyhítés végett. Sajna, ezek az élethelyzetek általában nehezek, és a megoldásuk sok bölcsességet és önismeretet igényel - ezért javaslom ismételten, hogy szakemberhez fordulj tanácsért. Sok sikert, gyors enyhülést!