Ki hogyan kezeli a folyamatos bizonytalanság érzését?

Nálam már nincs ilyen. De ismerem az állapotot, mert benne voltam.

Persze nem mindegy, hogy miben vagy bizonytalan. Döntéshelyzet, vagy kilátástalanság.

Én úgy kezeltem, hogy megteremtettem a biztonságot. De ehhez kell egy jó adag önbizalom és hogy az ember személyisége problémafókuszú legyen, ne pedig panaszkodó, aki csak a várja a változást, de nem változtat.

Mi okozza a bizonytalanságot?

Munkahelyi konfliktus, tapasztalat hiánya, egzisztenciális probléma, családi konfliktus? Lehetne sorolni hosszan, de te érzed ezt. Lehetőleg ne azt mondd, hogy minden, mert biztosan van valami, ami legelől áll a sorban, a többi dolog pedig ennek a következménye.

Abban élek amióta az eszemet tudom. Alkalmazkodás a pillanathoz.

A jelenlét az egyik legstabilabb dolog az életben, mivel MOST élsz!

Amiket írsz, azok a kognitív torzítások. Előrevetítesz olyan dolgokat, amik nincsenek.

Van rá terápia, ami leföldel a valóságba. Nagyon meg tudja àm keseríteni az életet.