Ki hogyan kezeli a folyamatos bizonytalanság érzését?
Figyelt kérdés
febr. 20. 05:39
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Kognitív viselkedésterápia, sématerápia. Bármilyen valóságba berántó. Keress egy terapeutát, ha eléggé motivált vagy.
Naná, hogy szenvedtem, ezért tudom, hogy van rá megoldás. 💗
13/15 anonim 
válasza:
válasza:Nem túl jól. Eléggé agyalós vagyok, szóval nekem is arra van szükségem, hogy kibeszéljem magamból, és meghallgassanak, beszéljünk róla.
14/15 anonim válasza:
válasza:7-es, ez nem volt szép tőled hogy eszembejuttattad a Máté Péter számot hogy most élsz. Ez talán 1 hét múlva fog kimenni a fejemből.
15/15 anonim válasza:
Szia!
Csatlakozom a 7-eshez.
A lényeg,hogy keress a mindennapokban olyan pillanatokat,amikben sikert érzel.Ha vmit jól csinálsz.Az olyan kis dolgokkal tudod magad felhúzni.
Vmiben biztos,hogy jó vagy(!),abba/azokba kapaszkodj.
Amikor bizonytalanságot érzel,rágd át magadban és fixáld le.
A legfontosabb pedig,hogy Nagy Baj nem történhet!Ez mindig lebegjen előtted. ;-)
Hülyén hangzik,de próbáld ki. :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!