Nincs kedvem semmihez,legszivesebben otthon ülnék egész nap. Valaki valami tipo hogy ujra onmagam legyek?

Ha nem törtent kulonosebben semmi es igy lettel hirtelen ilyen begubozos, akkor lehet a hormonok (ha valoban kamasz vagy) az oka.

Amivel segithetsz magadnak:

- odafigyelsz a taplalkozasodra, alvasodra, napi rutinodra

(Ne gondolj oriasi dolgokra, csak ilyenekre, hogy mindenap egyel zoldseget,gyumolcsot, probalj reggelizni ebedelni vacsorazni nor.al idoben, aludj legalabb napi 8 orat es azt ejjel tedd (ne filmezz hajnalig), igenis minden nap kelj f3l x ieopontig, ebedelj nagyjabol ugyanabban az idopontban stb.

- kiprobalhatod a berescsepp- c vitaminkombót egy honapra

- valassz ki legalabb 2 legkozelebbinek tartott baratot es veluk igenis probalj talalkozno, programot szervezni (es ketnaponta legalabb felhivni oket...ne online hanem élő hanggal, ha neked nincs is kedved beszelgetni cska kerdezz...sok sok erdeklodo kerdes es hallgasd a valaszt, csak kerdessel nehez bunkonek lenno:-)

- minden nap setalj vagy biciklizz a szabadban, lehetoleg valami parkban vagy legalabb olyan helyen ahol nem csak a betont latod

Esetleg latogasd meg a nagyszuleid, vagy egyeb rokonsagot. Ha a baratokhoz nincs is kedved a rokonok talan jobban elviselnek, nincs rajtad olyan teher a jopofaskodas terén.