Depresszió Ellen Megoldás?

Nekem a sport segített. Előtte semmit sem sportoltom soha, elkezdtem fekvőtámaszokat, felüléseket és segített hogy minden nap egy kicsivel többet tudtam.

Úgy éreztem hogy az életem napról napra egy helyben áll, ez segített hogy haladást lássak.

Nehezen aludtam el is, de 2 óra futás után már csak azt vártam hogy beessek az ágyba...

Ami még fontos: a világot abszolút nem érdekli hogy depressziós vagy. Senkit. Az orvost sem, a barátokat sem, senkit. De ez nem gond, mert úgyse tudnak segíteni, a depresszió kezelése nem a felvidításról szól.

Miért, szerinted attól hogy valaki leül vígjátékot nézni, meggyógyul?

Szerintem arról szól a depresszióból való kigyógyulás, hogy az egyén újra látni kezdi az értelmét a dolgoknak, motivált lesz hogy kikeljen az ágyból.

Ha valaki pozitív változást lát az életében, akkor elindult a kivezető úton...de az hogy jönnek a haverok, nevetünk, bulizink egy jót, az hogy adna ilyet? Ez csak arra a pár órára tart. Rengeteg depressziós ember van aki normális társasági életet él, de magába zuhan amikor egyedül van.

Nem provokálásként írtam a kérdést, hanem mert szeretném tudni, hogyan lehet belőle kigyógyulni.

De hogyan lehet rávezetni, hogy lássa a dolgok értelmét? Visszafogom magamat és nem írok semmi lehangolót, mármint ami a kérdezőt lehangolhatja...

Ha valami, a sport tényleg segít egyébként, ezt néha én is tapasztalom.

Több mindentől lehet egy ember depressziós.

Most nem akarok belemenni a fajtáiba,okaiba.

Ha valakit érdekel úgyis utána néz.

A lényeg,hogy több "szint" van és több féle terápia.

Küzdeni kell,hogy megtaláld a kiutat.

Ebből a betegségből,állapotból leginkább saját magunkon segíthetünk.

Persze néha kell a "mankó".(Pszichológus,pszichiáter)De az oroszlán rész a mienk!

Sporttal,háziállattal,vitaminokkal,vígjátékkel,stb.Kinek mi segít.

Én így élek több mint 40 éve.

Hullámvölgyek között :)

Hallgass más bandákat 😊

Amúgy mióta szereted őket és mi a kedvenc számod tőlük? Nekem a ma éjjel