Mi a baj velem? Mit kezdjek magammal?

21 éves vagyok. Már régóta küzdök depressziós gondokkal. A környezetem ebből nem sokat észlel, hiszen mások társaságában mindig nagyon vidám jellemnek vagyok leírható. Kedvelik a tarsasagomat és a humoromat is, én is nagyon szeretek a barátaimmal lenni.... Viszont ez nagyon gyakran és gyorsan változik. Egy ideje már kimondottan jó kedvem volt, nem foglalkoztam a gondokkal, de ugye, mint lenni szokott, elég egy rossz nap és mindennek vége.

A barátom nem rég elhagyott egy másik lányért, ez nagyon rosszul érintett... Próbálom feldolgozni, hisz ez nem a világ vége, és "sok hal úszkál még a tengerben" a püspök lazacomra vágyva. De ugye egyszer fent, máskor lent... Nagyon erős hangulatingadozasaim vannak. Egyik percben jó kedvem van és motivált vagyok, másikban meg nem bírok felkelni az ágyból és csak sírok... Feszült és ideges vagyok a miatt, hogy nem tudom megfelelően korrigálni ezeket az érzéseket.

Mindig ilyen fura szerzet voltam, általában megtartom magamnak illetve próbálkozok egyedül megbírkózni a gondokkal... de ezek az elfolytott dolgok már felőrölnek legbelül.

Gondoltam pszichológusra, de normális szakemberre jelenleg nincs keretem.. Igazából bármilyen tanácsnak örülnék... Ti hogyan dolgoztátok fel a negatív eseményeket?