Néha úgy érzem hogy minden rendben rá pár percre meg nem érzem jól magam valami bánt és már lassan egy hónapja van ez Mit tudok ezzel kezdeni?

Ez nagyon sok korulmenytol fugg. A korodtol, nemedtol, kornyezetedtol, csaladi penzugyi allapot stb, igy nem tudunk annyira konkretan segiteni.

Lehet tini vagy es a hormonjaidra radob a szezonalis depresszio, de lehet komolyabb problemad is.

Probalj meg beszelni rola szuleiddel/barataiddal vagy barkivel aki kozel all hozzad es megbizol benne. Az is segit ha az adott pillanatban probalod aktivan keresni, mi az ami kivaltotta a rossz erzetet, sokszor tudat alatt bantanak minket a dolgok, vannak akik ilyen erzekeny lelkuek.

Ha nem leszel jobban, nyugodtan menj el az orvosodhoz, es tovabbit egy pszichologushoz, vagy felkeresheted az iskolai pszichologust is (ha abban a korban vagy) akar 1-2 alkalom is segithet a mentalis egeszsegeden :)