Ti mit szólnátok ha a lúzer kövér osztálytársatok lefogyva jóképűen menne vissza szeptemberben az iskolába?

Dietetikus tanácsát kérd ki, mielőtt újra elkezded, hogy ne legyen meg a jojó effektus, amikor lefogytál, illetve ne legyen az, hogy feladod. Egy egészséges fogyás heti fél kiló minusz körül van és az nem arról kell, hogy szóljon, hogy hirtelen felindulásól össze-vissza futkosol, "edzel", meg magadnak állítasz össze étrendet.

Fontos, hogy megértsd, hogy hogyan juttass a szervezetedbe minden szükséges tápanyagot, mert ezáltal a luxuskalóriákat sem viszed be, magyarul mindenből profitál a szervezeted, amit beviszel, ráadásul a szükséges időközönként és segít elkezdeni edzeni is, ha szeretnéd.

Szurkolok.

És hogy állsz? :)

Kívánok sok sikert és a jó eredmény elérését!

Ha szükséged van segítségre és van kérdésed nyugodtan írj rám :) Szívesen segítek, érzem rajtad, hogy változni akarsz és ez becsülendő.