A fekete vagy a zöld tea az egészségesebb?

Néhány ital (étel) koffeintartalma

2 dl "amerikai" (forrázott) kávé 90-180 mg

0,5 dl "presszó" kávé 100 mg

2 dl koffeinmentes (forrázott) kávé 3-4 mg

2 dl tea 30-70 mg

2 dl Coca Cola 30 mg

30 g csokoládé 10-30 mg

Hát igazából nem tartozik az egészségtelen kategóriába. Kevés olyan élelmiszer van, ami egyértelműen egészséges vagy egészségtelen. Tény, hogy a fekete teában vannak olyan plusz pörkanyagok, amik elősegítik a rák kialakulását. De emellett a zöld teához hasonlóan tartalmaz antioxidánsokat is, amik a rák ellen dolgoznak. Ugyanez a helyzet a kávéval, mint a fekete teával, kb ugyanannyira egészséges mindkettő, csak a fekete teában lassan felszívódó, összetett koffeinvegyületek sokasága található, így lassabban szívódik fel mint a kávé.

Végeredményben a zöld tea az ,,egészségesebb''