Milyen ételeket egyek ha egészségesen akarok élni?

mindent, még édességet is szabad meg zsíros kajákat.

de MINDENT MÉRTÉKKEL

Szerintem mindent, csak mérséklettel.

Az ember egy mindenevő. Így rendezte a természet. Minden más beavatkozás a természet rendjébe.

Az más, ha valaki beteg, és el van tiltva valamitől.

De az egészséges ember mindenevő.

Norbi a Norbi abdétot eszi, még is orvosi kés alatt van. Miért, amikor határozottan egészséges életmódot folytat?

Én például mindent megeszek, a hal és a máj kivételével, de azt is csak azért nem eszem, mert hányingert okoz a szaga. Például imádom a Mekis Big-Meget. Egy évben kettőt is megeszek. Közte meg minden mást, és nem kell orvoshoz járnom.

A vadon élő emlősök között nincs mindenevő, ezt csak az ember vívta ki a főztjeivel magának és a háziállatainak.

A vadonban nincsenek elhízott egyedek, nincsenek náthás zebrák vagy tigrisek, sem gyengénlátók. Mi hiába bugyoláljuk be magunkat többrétegű öltözékeinkbe, bármikor elkaphatunk valamit, a kutyánk meg minden nap kint éjszakázik minden gond nélkül, pedig csak egy kis csirkeszárnyat kap.

Az állatok dögunalmasan táplálkoznak, legtöbbször csak egy bizonyos dolgot esznek, nem szednek tápkiegeket, és ha lesérülnek, akkor se keresnek gyógyszert, egyszerűen csak abbahagyják az egyetlen táplálékuk fogyasztását, és addig pihennek, amíg a szervezetük magától ki nem javítja a hibát.

Valamikor a vízözön előtt az ember is így élt. Csak egy bizonyos fajta dolgot fogyasztott. Látása lehetővé tette, hogy megkülönböztesse a színeket, és leginkább az élénk piros vagy sárgás árnyalatú, gömbölyded dolgok tetszettek neki, melyek elütöttek a zöld környezettől. Célpontja viszonylag könnyen elérhető volt, néha csak egy karnyújtásnyira, és a legtöbb esetben pont belefért a tenyerébe vagy két ujja közé. Ott helyben be is lakmározott a mézédes táplálékából anélkül, hogy bármilyen konyhai eljárásnak alávetette volna, majd továbbállt. Betegségei soha nem voltak, és több száz évig élt. :)

bocsánat az első a: "A vadon élő emlősök között nincs mindenevő"

mondat volt.

mellozd a cukrot es a lisztet

vagy kerj spec. étrendet

Rengeteg rostban gazdag ételt... fehér húst, teljeskiörlésű kenyeret. Barna rizst.... sorolhatnám.

De a koleszterin szintre meggyőződésem, hogy nem az ételek hatnak, hanem azt a szervezeted (nem tudom miért) maga állítja be. Értem ezt úgy, hogy pl. anyunál egészségesebben nem eszik senki, mert 3 éve rákot diagnosztizáltak nála, teljes étrendváltást csinált. A koleszterin mégis mindig magasabb.

Inkább mozogjál sportolj, sétálj napi fél órát. Talán ez jobban segít.