Nagy fogyás után (valószínűleg hízékony embereknek) melyik a legjobb tömegnövelő, amit biztonságosan szedhetek zsírosodás nélkül?

Mivel most fogytam le és elkezdtem edzeni, hogy jól is nézzek ki, nem szeretnék visszahízni azért, mert rossz tömegnövelőt használok, viszont szeretnék sok izmot felszedni amihez elengedhetetlen ugyebár az étrend és a megfelelő fehérje + szénhidrát bevitel. A fehérje meg is van, viszont szénhidrátból közel sem viszek be annyit amennyit kellene napi 5 étkezéssel. Ezért szeretnék egy edzés utáni gyors felszívódású szénhidrátot/tömegnövelőt, ami nem vezet visszahízáshoz.

Előre is köszönöm a válaszokat!

Ui.: most a Full force nutrition: carb-F termékét néztem ki.