Egy adag tepsis krumpli kb. hány kcal ?

Az egy adag tepsis krumpli kalóriatartalma nagymértékben függ a készítési módjától és a hozzáadott összetevőktől. Egy általános kalkuláció szerint egy adag tepsis krumpli (kb. 175 gramm) átlagosan 250-300 kalória körül van, de ez a szám növekedhet a hozzáadott olajjal, sajttal, tejföllel, fűszerekkel stb. Ennek ellenére, ha figyelembe veszed a tepsis krumpli adagméretét és a hozzáadott összetevőket, akkor pontosabb becslést tudsz kapni a kalóriatartalmáról. Emellett, ha szeretnéd csökkenteni a kalóriatartalmát, akkor érdemes lehet kipróbálni a zsírszegényebb opciókat, mint például az olaj helyett a zsírszegény tejfölt, vagy a rántást a grillen sütéshez használni.