fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Élelmiszerek » Ennyi pénzből hogyan étkezzek...

Ennyi pénzből hogyan étkezzek egészségesen?

Figyelt kérdés

Diák vagyok még, de hétköznap egyedül vagyok itthon, magamról gondoskodom.

Sajnos nem eszem jól, ezen szeretnék változtatni.

5 napra 2000 Ft zsebpénzt kapok, ebből kéne megoldani a kajámat. Hétfőn még szokott maradni a vasárnapi ebédből, de a hét többi napján magamnak akarok főzni. Na de kérdés hogy mit?

Zöldséges, sovány húsos recepteket keresnék elsősorban illetve nem is receptet hanem kajaknevet.

Ha szupermarketben vásárolok, akkor olcsóbb, mint a kisebb boltok, igaz?

Tovább jó lenne ha rostdúsabb ételeket ennék, pl. müzlit, vagy ilyesmiket.

Hogyan osszam be a pénzemet úgy hogy ki is jöjjek belőle de ne vmi egészségtelen cuccon éljek?

Nagyon szépen köszönöm a válaszokat. :)



#étel #egészséges #olcsó #gyümölcs #zöldség #rost
2013. máj. 12. 16:09
 1/4 A kérdező kommentje:
Hú, nem kajaknevet, hanem kajanevet keresek xD Bocsi :)
2013. máj. 12. 16:11
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Napi 400 Ft tényleg kevés, mert a húsok is, és a zöldségek is drágák. Veszel negyed kiló csirkehúst (például), és elment a pénzed. Ha egy 50 kilós lány vagy, talán megoldható, viszont ha egy 80 kilós srác, akkor valószínűleg nem tudsz megfelelően étkezni ennyi pénzből.
2013. máj. 12. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

Szia!

Én is így vagyok vele, én így szoktam megoldani.

Zabpehely 200ft ezt vízben felszoktam főzni és fahéjjal ízesítem, ha szükséged van rá pici cukrot is tehetsz bele, monjduk én nem szoktam és nagyon finom(szerintem)

A zabpehely olyan mint a müzli csak natur.

Fél kg elég egész hétre reggelinek.

Ebédre 1kg rizs 200ft, ezt simán párolod.

10db tojás 300ft körül van

1kg csirkemáj 500ft.

4db csirkecomb 500ft.

1 nagy fejessaláta és uborka 200ft.

1 nagy joghurt 100ft(saját márkás)

Ezekből tudsz csinálni.

reggeli akkor adott(mondjuk ha van egy kis gyümölcs akkor az i jó bele)

Amúgy van otthon valami, van amit nem kéne venned?

Ebédre tudsz csinálni minden napra párolt rizst

hozzá 2db főtt tojás-kedd

2*2 sült sirkecom-szerda-csütörtök

sült máj-péntek

hozzá uborkasaláta és fejessaláta(ezt be kell osztanod)

Hétfőd adott.

Vacsorára marad 8db tojásod

Abból tudsz csinálni rántottát, tojslevest 2 napra is 3db tojásból.

Risz marad ha ütsz rá egy db tojást sült tojásos rizs és meg van a vacsorád.

Joghurtból tudsz tenni a zabkásádhoz, naturba megenni, finom:)

Máj marad abból hagymás májragu vagy májból rizseshús.

2013. máj. 12. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:
Szerintem ha több napid eszed amit főztél, akkor ki tudsz jönni. De azt is lehet, hogy a maradékot lefagyasztod és a következő hetekben előveszed. Nagyon sok olcsó recept van, de te tudod, hogy milyen alapanyagokat szeretsz. Szerintem írd össze és nézd meg a neten mit lehet belőlük csinálni. A tészta olcsó, finom és laktató pl és szinte bármilyen szószt vagy zöldséges ragut rátehetsz, amitől nem lesz unalmas és egészségesebb is lesz. Ha marad valami át is alakíthatod másik étellé, pl csinálhatsz a ragudból levest. A hús sajnos elég drága, de egy embernek 40 deka pl már 2 evésre is elég lehet.
2013. máj. 16. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Élelmiszerek kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!