Ha reggel iszok egy bögre gyümölcs teát utána mit egyek? Mert van melletünk pékség és onnan akarok venni valamit.

Nem igazan egyertelmu a kerdesed. Suliba mesz? Fizikai munkat vegzel? Fogyni szeretnel? Egeszsegesebben akarsz enni? Sportolsz? Mi a kerdes?:)

Egyebkent meg azt egyel, amit megkivansz. :) De a legjobb ha valamilyen magos-rozsos-teljkiorl vagy tonkolylisztes peksutit valasztasz, az boven ad energiat, barhogy is folytatod a napod.:) Melle natur joghurt, zoldseg vagy gyumolcs.