Hol vegyek alacsony glikémiás indexű nézet?

Mivel a méz elég tömény cukor, törvényszerűen nagyon magas a glikémiás indexe, ha nem, akkor roppant kíváncsi vagyok, hogyan csinálják...

Méz nélkül meg lehet lenni, bár ez bizonyára emberfüggő. Én nagyon-nagyon szeretem, de annyi mást is :D Plusz én ehetem, csak nagyon óvatosan és ritkán. Sokat számít a mennyiség... Fontos tényező a GI mellett (s a GI sem ad teljes képet, de már nem emlékszem a részletekre. a méz mindenesetre merő cukor, nem cukorbetegnek való, ez világos).

Megfázásra nekem sosem segített semmit a méz, de biztos van, akinek igen, ha már ilyen híre van.

Szerintem vercukor leesesre, illetve sportolas utan batran ehetsz 1-2 kanallal.

Ezt hogy valojaban a mez lassu meg nem hallottam, dietetikusoknak sem reklamoztak.

Vitamin???

Milyen vitaminra gondolsz?