Hogyan oldjam meg, hogy ne fingjak 1 teljes napig? Miket egyek és mi az amit semmikép?

Ahogy az első mondta. Ha buszos útra mész, vigyél pogácsát, croissant-t, vagy bármilyen egyszerűbb péksüteményt, amit szeretsz. Nem a legegészségesebb, de egy buszos útra ideális. A zöldségeket, salátákat, tejes-tejszínes kajákat kerüld. Ne egyél sokat, csak hogy ne legyél éhes. Cappuccinot, meg hasonló benzinkúti megállós nyalánkságokat szintén kerüld. Személyes tapasztalatom alapján. De próbáld ki, hogy egy napig ha csak a javasoltak szerint eszel, akkor mi van.

Az élesztős és a hüvelyes dolgokon kívül bármit megehetsz, ha laposan megrágod, és kerülöd a "ráevést". Tehát ha még emésztetlen étel van a gyomrodban, és arra eszel, az könnyen rothadásnak indul, és az gázosít.