Mennyibe kerül 2024-ben egy felnőtt ember havi étkezése?

Én 65-E körül számoltam. Nagyjából vékonyként egészségtudatos és rostdús étkezésem van, illetve sok sajtot eszek.

35/F

ERösen függ az adott felnöttöl, van, akinek 60-70 ezer böven elég, meg van, akinek 400-500 ezer sem elég.

Nekem állatmentesen (allergia miatt) havi 60 ezerböl böven megvagyok, a húgomnak meg minden nap fél diszó jellegü étkezéssel, kevés zöldségfélével a havi 300 ezer is alig elég.

Mindketten alacsony (155 cm) nök vagyunk, én 50 kiló, ö meg 130...

Ez attól függ mennyit eszel? Minden nap szeretnél e főtt kaját enni? Otthon főzől vagy rendelsz?

Mi párommal heti 20körül költünk a pennyben és megvagyunk +1-2 kiló kenyér egy héten

Én havonta 100/150€költök egymagamra. 157cm-53,6kg.

Iszonyat vallogatos vagyok, es iszonyat sokmindentol (olajosabb es zsirossab kajaktol folyton hanyingerem van)+ sok fontosabb zöldséget se eszek meg és sok gyümölcsel igy vagyok... (répa, gomba, eper, patlizsán stb..)

A húsokból marhát nem eszek, mert nem tetszik az íze, halat iszonyat ritkán eszek, de abból is a konzervosat.. sok csokit eszek és fagyit, de szerencsére még nem látszik meg rajtam.

Sportolok is (nem sport szerűen) de az egészséges kajálást nem vagyok képes betartani 1-2 hét után... + pajzsmirigyes vagyok, vigyáznom kell mit eszek és hogy mennyit+ a sportra is jobban oda kellene figyelnem.

Bocsánat azért, mert nem csak a kérdésre válaszoltam, de volt kedvem még sztoryzni magamrol..

20l

Hát, csak egy nem nagyzolós reggeli pl 2-3 zsemle + egy csomag olcsó felvágott kb 5-600 Ft. Az 25-30 Ft/hó és zöldség vagy sajt akkor nem is volt a reggeliben. Persze, persze, már itt nekem lehet esni, hogy ez pazarlás, lehet ezt olcsóbban is, de nem igazán reális.

Maradjunk annyiban, hogy rendelgetés és üdítők nélkül, ha az ember nem paprikás krumplin él, és nem maga süti még a kenyeret is, akkor 60-70 ezernél kevesebben nem áll meg, és a 100e Ft se a delfinből főzzük a halászlevet vagy a napi szintű rendelgetés.