A tej egészséges reggelire vagy nem? Müzlivel? Mert a testépítők szerint nem kéne enni. Olyan sokat befolyásol ha minden reggel megiszom 2-3 dl?

Na és miért mondják h nem egészséges?

Talán a zsírtartalma miatt? Mert a kálciumon és a D vitaminon kívül rengeteg fehérje is van benne, az izmok pedig fehérjéből állnak.

Azért a testépítőket én nem tartom az egészséges életmód csúcsának. Ők már ezt túlzásba viszik.

A tejről sokan mondanak sokfélét. Aki allergiás rá, az persze ne igya. Szívesen látnék egy normális, tudományos gondossággal végzett vizsgálatot, hogy van-e valami káros hatása - de ilyen a többi élelmiszerről sem készült. A salátát valahogy nem gyanúsította meg senki.

A legjobban hangzó ellenérv, amit a tej ellen hallottam, az volt, hogy nyilván egészségtelen, hiszen nem az ember számára készült, hanem a tehén borja számára. Ez viszont azért hülyeség, mert a saláta meg a csirkehús sem az ember számára készült.

Viszont a tejnek nyilvánvaló előnye, hogy változatosabb lesz tőle az étrended (hiszen ez +1 élelmiszer), és az egészséges táplálkozásnak lényeges jellemzője a változatosság. Ráadásul nem kell a fél világon keresztülszállítani, mint mondjuk a banánt (hiába táplálkozom egészségesen, ha az általam elfogyasztott élelmiszerek előállítása és szállítása során túl sok plusz környezetszennyezést okoztam, hiszen ez a szennyezés is engem károsít).

Nem akarok kényszeríteni senkit, hogy elhiggye, de akkor íme egy ellenvélemény:

[link]

tejtermekek_fogyasztasanak_kockazatai.htm

[link] csaktagoknak/tej.php

[link] csaktagoknak/tej-es-inzulinrezisztencia.php

ez azt írja, hogy a tejen kívűl még kb úgy 4 dolog befolyásolja azt h beteg lesz tőle valaki vagy nem.

Harcművész szép agymosást végzett :D

Szendi Gábor egy meg nem értett orvos, aki ostobaságokat ír.

Az idősebbek napi 10-2 liter tejet ittak, sőt a csecsemőket is azzal etették. Még is egészségesebbek, mint a mostani generáció.