Van itt olyan ,aki teljesen vegán vagy vegetáriánus? Miért döntöttetek így? Mi az oka, hogy nem esztek húst? Illetve főleg az érdekel, aki tejterméket sem fogyaszt.. Miért döntött így? Illetve,aki vegán,az tudja pótolni az összes szükséges vitamint?

Az allati eredetu (car korulmenyek kozott tartott, antibiotikummal teletomott allatok husa), valamint a feldolgozott elemiszerek (egy rakat hozzaadott adalekanyag miatt) valoban megnovelik a rak kockazatat. Az hogy dedapad 96 evig elt, semmi nem jelent. Nyilvan mindig vannak emberek akik a legs*arabb korulmenyek kozott sem lesznek betegek, mert mindenkinek mas az immunrendszere (arrol nem is beszelve hogy a nagyapaid meg haztaji hust ettek, es ne feldolgozott kajakka (pl virsli) tomtek a fejuket).

A novenyi taplalkozast ahhoz hogy ne okozzon hianybetegseget nagyon nagy tudatossaggal kell osszeallitani. De lehetseges. Talan 1-2 olyan dolog van (pl B12 talan?) amibol nem lehet eleget bevinni csak novenyekbol. De ez semmit nem jelent. Hisz a husevok nagy resze is tomi magaba a vitamint, mert az emberek nagyresze egeszsegtelenul kajal, egyfelet, nem jutatt be mindent, es bar nem erzi magat betegnek, egy vervetelen azonnal kiderulne hogy bizony mi magunk is keveset viszunk be ebbol meg abbol.

Teny hogy a vegan etrendet korulmenyesebb osszeallitani jol, es alapjaraton mindenevok lennenk (hisz ami mindent ma esznek a veganok, azt evezredekkel ezelott meg egy xy teruleten elo ember nem talalhatta fel/meg), de pont ez a jo abban, hogy mar 2020 van. Pont mivel a legtobb vegan valtozatos etrendet allit ossze, sokuk egeszsegesebb mint egy mekis kajan elo atlagos tini. Nyilvan vannak rossz peldak is, akik carul csinaljak.

De!

Hozzatennem a jovo a novenyi alapu dolgokban van. Egyszeruen annyira sok ember van, es akkora a tulfogyasztas, hogy hosszu tavon nem fenntarthato a hus hussal etrend.

Tehat lehetsz vega:

1.Az allati szenvedes/kizsakmanyolas elitelese miatt

2.Mert amugy nem szereted a hus izet, szagat.

3.Vagy epp kornyezetvedelmi okokbol csakis.

4.Esetleg egeszsegugyi okokbol.

[link]

Én ez után a videó után döntöttem úgy, hogy ebben nem veszek részt többet.

Alaposan utánanéztem a helyes vegán táplálkozásnak, és egyszerűen belevágtam. Gondoltam, csinálom, ameddig csinálom, ha nagyon borzasztó, akkor abbahagyom, nem szivatom magam. De igazából nagyon finomakat eszem, és sokkal változatosabban mint azelőtt. A vegák/vegánok is imádják ám a hasukat, és nagyon jó kaják léteznek állati összetevők nélkül is. Tudom, minden húst is evő azt hiszi, hogy a vegák kínozzák magukat, és salátát esznek párolt zöldséggel, meg tofut. Régen én is kábé ezt hittem. Ennél nagyobbat nem is lehetne tévedni.

Azt, hogy a hús (most ne menjünk bele abba, hogy feldolgozott, vagy nem feldolgozott), meg a tojás konkrétan rákot okoz, én ezt így nem mondanám. Mértéktelen fogyasztásuk okozhat betegségeket, a magyar ember amúgyis hajlamos az állati termékeket túlfogyasztani a növényi táplálékokkal szemben. Régen az emberek nem jutottak ennyi húshoz mint manapság, jó ha heti háromszor került az asztalra, annál is régebben, meg még ennyiszer sem. Szerintem annak, aki nem akar vega lenni, de szeretne egészségesen étkezni, érdemes lenne ezt alapul véve kevesebb húst fogyasztania. Heti 2-3x bőven elég lenne, asszem az angolok ajánlása is ennyi.

Szóval ahogy már írták, vannak akik állatvédelmi okokból lesznek vegák/vegánok, vannak akik egészségügyi okokból, vannak akik környezetvédelmi okokból, és vannak akik vallási okokból. Vannak akik egyszerűen nem szeretik a húst, és azért.