Hogyan tudok alvásparalízist előidézni?

Én alvásparalízisbe szenvedek 4-5 éve. Stressz, az alváshiány, sok tanulás idézte elő, de mindig nappal szokott előtörni,amikor világos van a szobámban és látok mindent alvás közben, és idegen hangokat hallok.A testem alszik és az agyam már felkelt. Először nagyon ijesztő amikor nem tudod,hogy miről van szó, és a legtöbb ember nem is értetlenül áll az egész előtt,amíg át nem élte.

Vagyis kedves válaszoló nem olyan kellemes élmény,azt tanácsolom,hogy ne akard előidézni.:)

9.

Annyi köze van a tudatos álomhoz, hogy egyes technikáknál, amik a tudatos elalvásra épülnek, ott tudatosan élik meg a paralízist,(ami egyébként mindennapos dolog, csak öntudatlanul éljük meg) de azt mondják a TÁ szakik, hogy gyorsan meg lehet szokni.